Абсолютным большинством людей растяжка воспринимается исключительно лишь как необходимый элемент подготовки в некоторых видах спорта, таких как гимнастика или акробатика. Хотя по своей потенциальной пользе растяжку стоит рекомендовать практически каждому человеку, следящему за своим здоровьем.
Хорошая ли у тебя растяжка? Как считаешь нужно ли вообще ее развивать?