Пользу плавания в бассейне сложно переоценить. Скорее всего, это – самым полезный вид спорта. Какие – либо серьезные противопоказания отсутствуют и при этом все основные группы мышц, и спина, и грудь, ноги и руки так же отлично развиваются, а еще, укрепляется организм человека вцелом.
Умеешь ли ты плавать? Ходишь в бассейн?