Бодифлекс - это гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее программа основана на принципе сжигания жировых отложений и подтягивания мышц специальным анаэробным дыханием в сочетании с особыми позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Он помогает окислить или сжечь лишний жир. Главная цель таких упражнений - не потеря веса, а улучшение всей фигуры в целом и увеличение энергичности человека.

Занимаешься ли ты бодифлексом? Пробовала? Понравилось или нет? Как результаты?